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2017年9月15日[フィットネス情報]
【業界初!】J!NS MEME(ジンズ ミーム) in ルネサンス
先進技術を駆使したメガネを装着し体軸の歪みやブレを測定し、
解消する運動をご提案します!

J!NS MEME(ジンズ ミーム)

「気付き」が、「変化」の第一歩!

動作中の体の歪みやくせに、気付くことができれば、-ウォーキングをする時 –筋トレをする時 –ヨガをする時体の動かし方は、自然と変わってきます。

電車内で、ラクな立ち方が自然と身に付いたり、長いデスクワークで、疲れにくい姿勢を維持できたり、普段の歩き方も、ラクに、そして颯爽と。

日常の中でも、その違いに気付き、変わることができます。



J!NS MEMEを使った測定は、ご入会後にご案内するルネサンスオリジナルのフィットネスサポートシステム「カラダ・カワル・ワカル」の中で実施しています。


>> J!NS MEMEの詳細はコチラ <<






港南台付近にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年9月14日[フィットネス情報]
ご利用開始2ヶ月目の会員さまへ

2ヶ月目カラダ測定のご案内です!

すでにお受けになられている方も
いらっしゃるとは思いますが、
まだ2ヶ月目のカラダ測定をしていない方は
お電話で2回目測定のご予約を下さい。

ルネサンスでは、お客様にご入会時の
目的を早く達成して頂き、さらに充実した
フィットネスライフを継続していただくために、
サポートシステムをご用意しています。

定期的にトレーナーがマンツーマンで
今のカラダの状態と、運動メニューを
カウンセリングさせていただきますので、
是非ご予約ください。

ご予約はお電話もしくはご来館時、
直接2Fジムカウンターで承っています。
気軽にお声掛けください。

一目で分かる継続サポートシステム「カラダ・ワカル・カワル」はこちら


2017年9月14日[フィットネス情報]
私にもデキる!ジム・スタジオ・プール…
◆フィットネス体験会実施中!◆

フィットネスクラブに興味はあるんだけど、何か不安。。。
そんなあなたに朗報です!
フィットネスクラブ1日使い放題!!体験会実施中!!

体験の流れTV
↓↓↓


ジム、スタジオ、プールはもちろん、トレーニング後はシャワー、サウナ、お風呂も入れちゃいます!スタジオプログラムでは大人気の「ホットヨガ」プログラムやシェイプアップには欠かせない「格闘技系プログラム」「エアロビクス」、プールでは「アクアビクス」や泳法の基本レッスンなども自由に受けることができます。
初めての方にもご参加いただけるプログラムをたくさんご用意!

ルネサンスでココロもカラダも元気になれルネ!


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イチオシ!カラダがカワルプログラム!



【ZUMBA】
とにかく楽しい!
早いテンポのメレンゲ、スローなサルサ、そしてレゲエでアップ!
世界の様々なダンスを組み合わせた、まるでパーティーのようなプログラムです。
脂肪燃焼効果もバッチリ狙えます。

ホットスタジオ

【ホットヨガ】
冷え症・むくみが、ひどくなってきた…
シェイプアップしたいけど…
など、思い当たった方! 
ぜひ、この機会に、ルネサンスのホットプログラムを体感ください!!

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【グループファイト】
総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?


これ以外にも、沢山のカラダがカワルプログラムが
諦めないアナタを全力で応援いたします!


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電話番号:045-835-2202
※下記をご確認の上、予めご予約ください。

持ち物:運動が出来る服装、室内用の靴
>>ご利用時の服装一例<<
※プールをご利用される方は、水着とスイミングキャップをご持参ください。お持ちでない場合は、プロショップもございますので、ご利用ください。
※また、350円でレンタルも行っております。(シューズ・タオル・Tシャツ等々)
料金:1,080円




初めてだけど大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です!トレーニングの基本から、お客様にあったメニュー提案まで致します。例えば、「週に何回運動をすれば効果的か?」「マシーンの使い方・重さの設定」等、初めての方でも安心してトレーニングが出来るように、ご案内しております。
トレーニングは教えてくれますか?
はい、もちろんご案内いたします。マシーンの使い方や、お客様一人一人にあったメニューの提案いたしますので、安心してご参加ください。
レッスンには参加できますか?
できます!レッスン開始の5分前までにスタジオへお入りください。もちろん、当日はスタジオの案内もさせて頂きますので、レッスンに参加したい!という旨をスタッフまでお申しつけください。なお、定員制のプログラムはレッスン開始時間の30分前に整理券を配布しておりますので、ご不安であれば事前にお電話での確認をお願い致します。
>>プログラム情報はコチラ<<
>>タイムスケジュールはコチラ<<
プールだけの利用はできますか?
もちろんです。プールを利用される場合は、水着とスイミングキャップをご持参ください。
体験出来る時間は何時間ですか?
体験当日であれば、1日中施設をお使い頂けます。ゆっくりクラブをご利用ください。
どの様な洋服でトレーニングすればいいですか?
運動しやすい格好であれば大丈夫です!
>>ご利用時の服装一例<<
体験する人はどのくらいますか?
1ヶ月に約15〜25名の方に体験いただいております。
トレーナーは女性ですか?男性ですか?
男女たくさんのトレーナーが皆様をサポートいたします。


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港南区・磯子区・栄区・JR港南台沿線でルネサンス港南台が選ばれる理由

  1. 家族3世代で通えるスポーツクラブ!ジム、プール、テニス、スカッシュなど多彩なアイテム。
  2. 大型駐車場95台収容、駐輪場有り
    手ぶらで通えるレンタルプランも有り
  3. ジムにはランニングマシン15台
    ジム・スタジオプログラムは170本/週
    マッサージチェア、スパも完備!
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 港南台 基本情報

アクセス・地図
■JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分
(改札出て左方向)
■路線バス「榎戸バス停」より徒歩1分
JR・京浜東北線・根岸線ご利用の方、港南区・栄区にお住いの方に便利な立地です。
アクセスマップ
住所
〒234-0054
神奈川県 横浜市港南区港南台5-9-1
電話
045-835-2202
営業時間
火〜土:9:00〜23:00
日・祝:9:00〜19:00
月:13:30〜22:00(テニススクールのみ)
(入会・各種手続は朝10時〜営業時間1時間30分前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有95台 2時間30分:200円 (その後、30分毎に100円加算)
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、テニススクール、スカッシュスクール、ジュニアスイミングスクール、ジュニアテニススクール
設備
ジム スタジオ プール テニス スカッシュ スパゾーン お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ ゲルマニウム温浴 タンニング タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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